Le abitudini fanno parte della nostra vita e sono utili per non “sprecare” troppe energie su azioni ripetitive che non richiedono troppa attenzione. Non sempre però sono funzionali al bisogno e possono essere controproducenti alla nostra evoluzione come persone.
Come fare a cambiarle? Da dove partire?
L’articolo di seguito ti suggerisce alcune azioni utili per cambiare le tue abitudini non funzionali, con nuove più bilanciate alle tue esigenze.
Il primo passo è sempre lo stesso: prendere consapevolezza delle abitudini chiedendosi se sono utili.
Se non lo sono….intraprendi il tuo percorso di cambiamento verso una vita migliore.